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Tirada Larga 2×28 | El mando de la orbea

Programa número 28 de la segunda temporada del Podcast Tirada Larga presentado por Angel (@Contadordekm) y Victor (@Premarathon). No es el mejor programa de la historia aunque Ángel dice que se ha reído bastante. Hoy tratamos temas variados y diversos, como buen podcast sin rumbo fijo: literatura de la baja edad media, consejos para no ser estafados en internet, zapatillas comunistas o diferencias entre dieta intermitente y ayuno intermitente (que no una Ayuso Intermitente). No nos olvidamos tampoco del tema «ORBEA» y de los cacharros que Victor se va comprando para cuando le llegue. Para no salirnos tanto del guión traemos una receta de cocina que podéis hacer casi con los ojos cerrados (ver más abajo) y dos rescates del Greim.

Podéis escuchar el programa completo aquí:

O desde vuestra plataforma de podcasts favorita: Apple Podcast, Spotify, Podimo, iVoox, Google Podcast, …

Aunque en este podcast hablamos sin tener ni idea, puedes enviar tus dudas en twitter con el hashtag #ConsultorioTL. También puedes seguirnos en nuestro twitter @tirada_larga e Instagram @Tirada_Larga_Podcast. Y si tienes una historia sobre correr sin tener ni idea o quieres comentar ese invento runner que te compraste sin tener ni idea, puedes compartirla con todos enviándonos un audio al e-mail tiradalargapodcast@gmail.com

Más cosas: ¡¡¡GRUPO DE TELEGRAM!!!, un CLUB SELECTO en STRAVA y un canal de Twitch en el que intentaremos retransmitir los grandes maratones o un torneo de dardos.

COSAS RANDOM COMENTADAS EN EL PROGRAMA: 

  • CALENDARIO DE RUTAS POR LA SIERRA DE MADRID en las que puedes disfrutar de los servicios del Ángel como Becario. Organizadas por el «The Bear Outdoor» (no The Beard Outdoor).
  • Programa Nº13 de «RESCATE»:«No somos héroes» y  en LA2 sobre el grupo de rescate de montaña de la Guardia Civil [GREIM].
  • Lo de las motos II y Ewan McGregor (el ex-heroinómano reconvertido a Jedi): The Long Way Round (el primero de los tres documentales).
  • GASTRONOMÍA MURCIANA: Pan de Calatrava. 
    • Recipiente rectangular para hacer puddings o directamente vasitos de flan (metálicos).
    • Canela en polvo y rama.
    • Caramelo líquido (comprado o hecho en casa)
    • Limón o Naranja.
    • 500-600 ml de leche
    • 5-6 huevos
    • 200-250 g azúcar.
    • Pan, bizcocho, magdalenas, roscón, mona o cualquier otra cosa blandita que esté buena (100-200 g o hasta rellenar el fondo del recipiente).
    • Preparación: infusionar la leche con ralladura de limón, corteza de limón, corteza de naranja, palo de canela, … y dejar enfriar. Batir huevos con el azúcar, ralladura de limón y canela en polvo. Untar el fondo del recipiente con un poco de caramelo líquido (al gusto) y rellenar con el bizcocho, pan, brioche, roscón o magdalenas. Mezclar los huevos/azúcar con la leche infusionada (colar primero) y verter en el recipiente. Meter el recipiente en otro más grande con agua caliente y hornear al «baño maría» a baja altura en el horno a 180 ºC durante 1h (aprox). Si son vasos de flan, menos. Ojo no se queme mucho la parte de arriba.  Sacar del horno y dejar enfriar. Guardar en la nevera con un film y comer frío.
  • VIDEO: Análisis del Edge 130 Plus (o el vídeo que casi mata a Victor).
  • VIDEO: El MANDO para controlar el EDGE y otros accesorios para ciclismo que vienen con los PACKS de los Garmin Edge.
  • Aplicación KmOfTrust (ios y android) para participar en los retos de Km de Confianza de Mapfre.
LO DEL DINERITO:
Es muy triste «de pedir», pero más es «de robar». Mantenernos fieles a nuestros principios no es fácil. No anunciar casas de apuestas o empresas de moralidad reprobable tipo Movistar tiene un precio: el no poder pagarnos los dos desayunos diarios que recomienda la OMS (uno dulce y otro salado o dos dulces). Además, hasta que Ferrari, Apple o Johnny Walker asuman que su imagen sólo puede seguir empeorando a no ser que nos paguen para que dejemos de hablar de ellos, necesitamos vuestras monedas. «Monedas a cambio de risas», un lema pegadizo cual programa fallido de la ONU para Oriente Medio. Si no tenéis un euro o empezamos a hablar sólo de running, entonces: #DontSendMonedas. Por contra, si te hemos entretenido lo suficiente para no odiar la limpieza semanal de los sábados o si ese entrenamiento que no tenías ni P*T*S ganas de hacer se te ha hecho más corto gracias a las dos horas semanales de barbaridades, tira de tarjeta and #SendMonedas.
Si, por lo que fuera o fuese, NO SE ABRE el formulario, por favor haz click aquí

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