¿Sexto? programa de la segunda temporada del Podcast Tirada Larga presentado por Angel (@Contadordekm) y Victor (@Premarathon). Hoy Tenemos un menú variado donde desempolvamos la sección «soy español, que norma quieres que te incumpla», volvemos a traer una emprendedor que ha querido sacarle los cuartos a los runners con algún invento turbio y rematamos con un una historia de poner nombres a segmentos de strava sin tener ni idea. El tema tecnológico de hoy son las luces leds que se vieron marcando el ritmo en asalto a los récords de 5000 y 1000 en Valencia, leds demasiado potentes para los aficionados del atletismo de verdad, esos que añoran las pistas de ceniza, trapichear con EPO, las bolsa de sangre con nombre de perro o que te obliguen a tomar hormonas hasta cambiar de sexo. También tendréis información de zombis, cocina avanzada y mucha más información diluida en casi dos horas de gilipolleces.
Podéis escuchar el programa completo aquí:
O desde vuestra plataforma de podcasts favorita: Apple Podcast, Spotify, iVoox, Google Podcast, …
Recuerda que hablamos sin tener ni idea y que puedes enviar tus dudas en twitter con el hashtag #ConsultorioTL.
También puedes seguirnos en nuestro twitter @tirada_larga e Instagram @Tirada_Larga_Podcast. Y si tienes una historia sobre correr sin tener ni idea o quieres comentar ese invento runner que te compraste sin tener ni idea, puedes compartirla con todos enviándonos un audio al e-mail tiradalargapodcast@gmail.com
COSAS RANDOM COMENTADAS EN EL PROGRAMA:
- Récords de Atletismo a cholón en Valencia [vídeo].
- NN Running Team (casi los mismos que el club de runners de villamanta).
- Homeopatía, esa gran diluida a la que algunos medios de running no le hacían ascos.
- Perfil de Shura Kitata (Ganador de Maratón de Londres y bajito).
- Ultra Sanabria (donde Ángel estará gritando a corredores).
- El reloj que no tiene conectividad ANT+ (a.k.a. Polar Vantage V2).
- Adaptador ANT+ tipo Stick USB para ordenador (si queremos conectar sensores externos a swift o similar).
- Rodillo Wahoo Kickr Core (el que usa Victor).
- Guía para crear segmentos de strava (Si Ángel puede, tu también).
- Cómo hacer tortitas (para dos o uno/a muy gocho):
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- En un cuenco echar 70 g/100 g harina integral (trigo/avena/…)
- Pizca de sal
- Cucharadita de levadura química.
- Canela al gusto.
- REMOVER.
- Añadir un huevo batido.
- En teoría, aquí habría que echar un poco de mantequilla derretida, media cucharadita. En mi caso, prefiero no echarla y luego que cada cual decida.
- Añadir leche o bebida vegetal poco a poco e ir removiendo hasta que quede una pasta líquida (vómito espeso).
- Se puede echar también un poco de fruta rallada o trozos pequeños (manzana, pera, …).
- Reposar 5 minutos (no imprescindible).
- En una sartén o plancha caliente, añadid un poco de mantequilla. Cuando esté derretida id echando en círculos la mezcla (diámetro culo de una taza) sin que se junten en la sarten/plancha.
- Dad la vuelta cuando veáis que para de burbujear (2min). Un minuto al otro lado y listas.
- Servid haciendo la torre más alta que podáis y acompañar de mantequilla, sirope de arce, nata y/o/más mermelada.
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Además, hasta que Ferrari, Apple o Johnny Walker asuman que su imagen sólo puede seguir empeorando a no ser que nos paguen para que dejemos de hablar de ellos, necesitamos vuestras monedas. «Monedas a cambio de risas», un lema pegadizo cual programa fallido de la ONU para Oriente Medio. Si no tenéis un euro o empezamos a hablar sólo de running, entonces: #DontSendMonedas. Por contra, si te hemos entretenido lo suficiente para no odiar la limpieza semanal de los sábados o si ese entrenamiento que no tenías ni P*T*S ganas de hacer se te ha hecho más corto gracias a las dos horas semanales de barbaridades, tira de tarjeta and #SendMonedas.